吃什么补钙 豆类及豆制品含钙丰富是补钙佳品

24-05-24

通常人们补钙都会利用经典的食物牛奶，除了牛奶之外，豆制品类的食物也是人们喜欢吃的补钙食品。豆制品营养丰富，有助身体健康。而补钙的同时，豆腐中所含的大豆油脂亚油酸比例较大，又不含胆固醇，不仅有利于人体生长，又可预防心血管病、肥胖等。接下来小编…